皆さん、こんにちは。

早速ですが、皆さんはジャカルタ・アジア大会は見ていますか？私ま毎晩、必ず見てしまいます

特に競泳の「池江璃花子」選手から目が離せません現在5個の金メダル獲得、もしかしたら6個目も獲得できるとアジア大会では最多になるそうです。すご～い彼女の優しい雰囲気や笑顔からは想像もできないパワーがみなぎっています。

何とかしてくれるのではないか！と期待して観戦しています。

運動嫌いの私しては憧れの存在プールって気持ちよさそうで、見ているだけで涼しくなります

実は、私のここ最近の観戦スタイルは、テレビの前に陣取り、バランスボールに座り上半身は池江選手らの動きに合わせてクロールやバタフライのまねっこをしています。すこ～しは運動不足の解消になるかしら？？？と淡い期待しています家族の視線が痛いですが・・・

そして早速、嬉しい変化がありました・・・・それは、便秘が改善されているようです効果が実感できると少し欲が出て頑張れます。

「運動して汗を流すとすっきりする～！」とか、「ストレッチしないと調子悪い～！」など実感できる日が来るかもしれませんね

皆さんは、何か体に良い事していますか

運動嫌いでも、運動不足解消に・・・
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